Deretan Makanan Untuk Pasien Diabetes Yang Baik dan yang Buruk

Fina Dysiana/ April 30, 2017/ Kesehatan/ 0 comments

Pasien diabetes tidak dapat leluasa konsumsi makanan. Pasalnya, bila salah konsumsi, kandungan gula darah dapat bertambah. Karenanya, mesti di ketahui tipe makanan untuk pasien diabetes.

Penambahan kandungan gula darah pada pengidap diabetes bisa berisiko pada kesehatan seperti kelelahan, pusing, rusaknya saraf, penyakit jantung, sampai alami kebutaan bahkan juga kesadaran alami penurunan.

Pasien diabetes harus hati-hati pada saat mau menyantap makanan. Untuk yang menderita diabetes umumnya akan di beri terapi lewat pola makan teratur. Terapi ini ditujukan selalu untuk konsumsi makanan bergizi, rendah lemak serta kalori hingga dapat mengontrol kandungan gula darah. Dibawah ini adalah contoh pilihan makanan yang disarankan untuk dimakan pasien diabetes.

Makanan yang terbuat dari biji-bijian utuh atau karbohidrat kompleks seperti nasi merah, kentang panggang, oatmeal, roti serta sereal dari biji-bijian utuh.
Daging tanpa lemak yang dikukus, direbus atau dipanggang.
Sayur-sayuran yang diolah lewat cara dikukus atau dikonsumsi mentah.
Kacang-kacangan.
Buah segar.
Popcorn tawar.
Ikan seperti tuna, salmon, sarden serta makarel.
Olahan susu rendah lemak serta telur.

Apa Saja Makanan yang Mesti Dijauhi?
Nasi putih
Roti tawar putih.
Makanan yang terbuat dari tepung terigu.
Buah-buahan kaleng yang memiliki kandungan banyak gula.
Sayuran yang dimasak dengan penambahan garam, keju, mentega, serta saus dalam jumlah banyak.
Sayuran kaleng yang memiliki kandungan garam tinggi.
Produk susu tinggi lemak.
Daging berlemak.
Hati, ampela, serta organ dalam hewan yang lain.
Makanan yang digoreng seperti ayam goreng, ikan goreng, pisang goreng, serta kentang goreng.
Kulit ayam.
Popcorn kaya rasa.
Disarankan Anda konsumsi makanan buatan sendiri. Begitu Anda dapat memonitor bahan baku serta penambahan apa sajakah yang akan masuk ke badan. Selain cermat dalam menentukan makanan untuk pasien diabetes, Anda juga dianjurkan untuk teratur mengecek kandungan gula darah. Kurangi resiko diabetes dengan rajin minum ramuan herbal fiforlif dari agen jual fiforlif asli yang kaya manfaat untuk kesehatan.

Leave a Comment

Alamat email Anda tidak akan dipublikasikan. Ruas yang wajib ditandai *

You may use these HTML tags and attributes: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <s> <strike> <strong>
*
*