Manfaat Buah Naga Bagi kesehatan

Andi Afyuniarti/ Mei 2, 2017/ Kesehatan/ 0 comments

Buah naga merupakan salah satu buah yang sangat digemari masyarakat. Buah yang satu ini saat ini tengah populer karena digadang-gadang memiliki banyak manfaat bagi kesehatan tubuh. Hal ini dikarenakan buah yang satu ini memiliki kandungan gizi yang sangat baik bagi kesehatan. Diantaranya adalah vitamin B1, B3, B12 dan C, Karbohidrat, Protein, Fosfor, kalium, Serat, Kalsium, Zat besi, dan air.

Buah naga merupakan salah satu buah yang sangat digemari masyarakat. Buah yang satu ini saat ini tengah populer karena digadang-gadang memiliki banyak manfaat bagi kesehatan tubuh. Hal ini dikarenakan buah yang satu ini memiliki kandungan gizi yang sangat baik bagi kesehatan. Diantaranya adalah vitamin B1, B3, B12 dan C, Karbohidrat, Protein, Fosfor, kalium, Serat, Kalsium, Zat besi, dan air.

Dengan berbagai kandungan tersebut, sangatlah wajar jika buah yang satu ini memiliki banyak manfaat baik bagi kesehatan maupun bagi kecantikan. Berikut adalah beberapa manfaat kesehatan yang terdapat pada oleh buah naga :

  1. Membantu meningkatkan sistem kekebalan tubuh. Buah naga mengandung vitamin C yang dapat berfungsi sebagai antioksidan. Antioksidan ini memiliki banyak fungsi salah satunya dapat meningkatkan sistem kekebalan tubuh. Sehingga tubuh Anda akan lebih kuat terhadap serangan penyakit.
  2. Mencegah tekanan darah tinggi. Buah naga mengandung kalium yang dapat berfungsi untuk melancarkan aliran darah terutama pada arteri. Dengan aliran darah yang lancar maka tekanan darah akan stabil sehingga Anda akan terhindar dari tekanan darah tinggi ataubiasa disebut dengan hipertensi.
  3. Menjaga kesehatan gigi dan tulang. Buah naga mengandung kalsium. Kalsium ini sangat bermanfaat bagi kesehatan tulang. Dengan mengkonsumsi buah yang satu ini secara teratur, Anda akan terhindar dari pengeroposan tulang ketika Anda kelak berusia dewasa.
  4.  Menghilangkan Jerawat. Buah naga memiliki zat anti bakteri. Zat inilah yang dapat membunuh kuman yang menyebabkan jerawat. Salain dari itu buah naga mengandung berbagai jenis vitaminyang dapat menutrisi kulit sehingga menjadikan kulit wajah Anda menjadi cantik dan sehat secara alami.
  5. Menjaga kesehatan syaraf. Buah naga mengandung Fosfor dan kalsium. Kedua zat tersebut dapat membantu kerja syaraf sehingga syaraf menjadi lebih rileks dan dapat bekerja dengan optimal.
  6. Membantu program penurunan berat badan. Buah naga mengandung banyak serat yang dapat melancarkan metabolisme tubuh sehingga tidak akan membuat penumpukan lemak. Selain dari itu kandungan gula dan kalori yang dimiliki oleh buah yang satu ini cukup rendah, sehingga tidak akan membuat berat badan Anda meningkat dan sebagai obat perut buncit.

Itulah beberapa manfaat yang dimiliki oleh buah naga, selain itu buah naga masih memiliki segudang manfaat lainnya diantaranya adalah dapat mencegah peradangan, membantu mengobati radang tenggorokan, dan mengobati sariawan.

 

Leave a Comment

Alamat email Anda tidak akan dipublikasikan. Ruas yang wajib ditandai *

You may use these HTML tags and attributes: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <s> <strike> <strong>
*
*